Warsztaty na Festiwalu Życia 2024. Które wybierzesz?

Published On: 15 marca, 20240

Oto przegląd wszystkich warsztatów, jakie odbędą się na Festiwalu Życia, wraz z prezentacją prowadzących! W tym roku przygotowaliśmy dla Was 27 bardzo różnych i bardzo ciekawych propozycji. Poniżej zebraliśmy wszystkie informacje i sylwetki prowadzących.

Zapisy na warsztaty dla zarejestrowanych uczestników ruszą 15 kwietnia. Udział w warsztatach jest możliwy tylko dla posiadaczy karnetu 7-dniowego (indywidualnego lub grupowowego). Uwaga: karnet rodzinny nie obejmuje udziału w warsztatach!

1. Impro na scenie – Joanna Lewoc 

30 zł

Skrót IMPRO pochodzi od “improwizacji”, a warsztaty mają na celu pobudzić kreatywność i wyobraźnie. Podczas zajęć “IMPRO na scenie” uczestnicy grają tzw. scenki teatralne bez scenariusza. Spotkania wywołują uśmiech i integrują, a nawet pomagają improwizować w życiu. Warsztaty to nauka bycia „tu i teraz”, zaufania i spontaniczności. To też sztuka odwagi i wychodzenia z tego, co zaplanowane i wygodne.

Joanna Lewoc (IG: @improonline_) – improwizatorka i założycielka grupy IMPRO w Warszawie, z wykształcenia germanistka, a obecnie studentka Pedagogiki Teatru. Ma już za sobą ponad 60 przeprowadzonych warsztatów online i około 20 stacjonarnych. Od dziecka grała w teatrze Mikrus i PLAMA, a wyróżnieniem było stworzenie monodramu pt. ,,Trzymając się za ręce” w reżyserii Mirosławy Krymskiej. Uwielbia recytować i aktywnie wypoczywać!  

2. Warsztaty teatralne – Magdalena Pietnoczka 

30 zł

Warsztaty teatralne to skarbnica doświadczania. Podczas naszych spotkań spróbujemy odkryć potencjał ukryty w przestrzeni, przedmiotach i nas samych (tak, każdy go ma! Będzie okazja do tego, by sobie o tym przypomnieć), wykorzystamy narzędzia rozgrzewki aktorskiej, etiudy, monologu wewnętrznego i wyobraźni, żeby poszukać prawdy, spróbować świadomie nazywać emocje i zachwycić się jednością w różnorodności. To będzie czas dobrej zabawy (koniecznie ubierz się wygodnie) w bezpiecznej przestrzeni teatru opartego na szacunku, rozmowie i doświadczaniu.

Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób, które mają już doświadczenie zajęć aktorskich, występów w mniejszych lub większych widowiskach, jak i tych, którzy bez względu na wiek są ciekawi i chcą pierwszy raz spróbować czegoś nowego!

Magdalena Pietnoczka (IG: @warsztaton) – aktorka i instruktorka teatralna, ukończyła Szkołę Aktorską przy Teatrze Śląskim w Katowicach oraz Laboratorium Pedagogiki Teatru w Centrum Doskonalenia Nauczycieli w Sosnowcu organizowanym przez Teatr Zagłębia. Od lat związana z chorzowskim Teatrem Trip, a obecnie także z Teatrem Żelaznym w Katowicach i krakowskim Teatrem KTO. Na śląskich scenach od lat współpracuje z instytucjami kultury, występując w spektaklach, koncertach i prowadząc warsztaty (aktorskie i taneczne dla wszystkich grup wiekowych, także międzypokoleniowe warsztaty musicalowe), m.in. w ramach Lata w Teatrze Instytutu Teatralnego im. Zbigniewa Raszewskiego wraz z kolektywem artystycznym Lufcik na korbkę. Instruktorka aktorstwa w Broadway Musical School. Związana ze Wspólnotą Teatralną przy FCMP „Trzej Towarzysze” w Chorzowie. Prowadzi własną działalność WARSZTAT-ON, która pozwala jej docierać z warsztatem artystycznym do wszelkich społeczności i towarzyszyć ludziom w rozwoju przez sztukę.

3. Powrót do ciała, czyli taniec współczesny – Martyna Hickiewicz

60 zł

Na warsztatach będziemy szukać przyjemności, jaką niesie ze sobą ruch w przestrzeni oraz ruch w grupie. Obserwując siebie samych, a także otoczenie będziemy podróżować poprzez ciało inspirując się tym, co nas otacza. Zaczniemy od tańca współczesnego, który z natury daje nam dużą swobodę działania, a skończymy tam, gdzie poprowadzą nas nasze potrzeby. Jedno jest pewne – będzie dużo energii, tańca, zabawy i przyjemności.

Martyna Hickiewicz – absolwentka Wydziału Teatru Tańca Krakowskiej Akademii Sztuk Teatralnych im. S. Wyspiańskiego. Na co dzień pracuje z dziećmi i młodzieżą jako instruktorka tańca współczesnego, jest kierowniczką Zespołu Tanecznego „Synergia”. W ruchu szuka przyjemności i wolności, a w działaniu stawia na obecność i funkcjonalność. Pasjonują ją podróże, natura oraz aktywny sposób spędzania wolnego czasu.

4. Body and mindAngela Masłowska

30 zł

Warsztaty Fitness z serii: W zdrowym ciele zdrowy duch! Dlaczego warto się zapisać na warsztaty? Poznaj siebie i poczuj się lepiej sam(a) ze sobą, skoncentruj się na świadomej pracy swojego ciała i nabierz sił oraz energii do codziennych wyzwań!

Nie zabraknie:

  • zajęć mentalnych oraz prozdrowotnych,
  • tanecznych fitnessowych niespodzianek,
  • wspólnej treningowej praktyki z medytacją i stretchingiem,
  • wiedzy merytorycznej i praktycznej na temat prawidłowej postawy swojego ciała oraz oddychania podczas treningu.

Gwarantuję:

  • motywację do działań,
  • ogromną zmianę w Twoim życiu,
  • mnóstwo endorfin,
  • sportową integracją w grupie,
  • niezapomniane fitnessowe wyzwania,
  • pozytywną energie i uśmiech na sali treningowej!

Zabierz buty, strój sportowy, butelkę wody!

Angela Masłowska – trener z 10-letnim doświadczeniem w branży fitness, właściciel firmy Angel Events, organizator wielu wydarzeń firmowych oraz eventów sportowych. Dobra organizacja i kreatywność jest jej mocną stroną, jak również odnajdywanie się w nowych sytuacjach. Z perspektywy czasu dziś wie, że codzienna praca z ludźmi i poznawanie ich jest jej pasją a celem jest przekazywanie im jak największej ilości pozytywnej energii! Jej mottem jest: „Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko takie, co wymagają więcej zaangażowania”. 

5. O sobie dobrze, czyli warsztaty z prezentacji i storytellingu – Łukasz Wilczyński

30 zł | Dla osób 16+

Pierwszy dzień na studiach, pierwsza rozmowa o pracę, a może pierwsza randka? W każdej z tych sytuacji chcesz nie tylko przedstawić się z jak najlepszej strony, ale też ciekawie o sobie opowiedzieć. Tylko jak to zrobić, gdy nic nie przychodzi do głowy, a samo spojrzenie na siebie dobrze to wyzwanie? Podczas warsztatów „O sobie dobrze, czyli warsztaty z prezentacji i storytellingu” spojrzysz na siebie i swoje życie w sposób, w jaki być może dawno nie robiłeś: życzliwie, z miłością, po prostu… dobrze. A zrobisz to, korzystając z różnych narzędzi i technik storytellingu, czyli opowiadania historii.

Łukasz Wilczyński – ma już za sobą kilkaset wystąpień publicznych. Obecnie jest prelegentem stowarzyszenia Open Doors, które pomaga prześladowanym chrześcijanom na całym świecie. Pracuje też z młodymi liderami wspólnot i stowarzyszeń, wspierając ich w codziennych wyzwaniach związanych z planowaniem zadań i kierowaniem ludźmi. 

6. Gitara dla początkujących – Antoni Jaruszowic

30 zł | Wymagana gitara

Zawsze chciałeś porwać tłumy jak Jimi Hendrix? Marzyłeś, by poczuć się niczym Antonio Banderas w Desperado? A może po prostu lubisz pomuzykować ze znajomymi przy ognisku? Jeżeli na choć jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, te warsztaty powinny Cię zainteresować! Nie ważne czy z gitarą miałeś już do czynienia, czy też jeszcze zdarza Ci się mylić ją ze skrzypcami – na tych warsztatach z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Zapisz się i zacznij przygodę z najlepszym z instrumentów (choć pianiści i tak powiedzą, że to nieprawda), a później pójdzie już standardowo: wielkie koncerty, tłumy fanek, szybkie samochody… Nie no, tak dobrze to nie ma. 😉 Choć kto wie? Przekonaj się sam!

UWAGA! Do udziału w warsztacie wymagana jest własna gitara. Jeśli jej nie posiadasz, prosimy o kontakt: warsztaty@festiwalzycia.pl.

Antoni Jaruszowic (IG: @antosmuzykant) – gitara to jego pasja od najmłodszych lat. Jest absolwentem szkoły muzycznej i miał przyjemność występować na małych i dużych estradach zarówno solowo, jak i wraz z zespołami – od rockowych, przez folkowe, aż po… symfoniczne.

7. Survival Karol Wierzbcki

60 zł

Czy już zastanowiłeś się kiedyś, jak przeżyć apokalipsę zombie? Albo jak sobie poradzić, kiedy z paczką wpadniecie na genialny pomysł ucieczki od cywilizacji i zaszycia się gdzieś pod namiotem lub w dziczy? Jak zadbać o dostęp do wody pitnej, stworzyć i utrzymać źródło ciepła, pozyskać pożywienie? Jeśli jeszcze się nie zastanawiałeś, musisz zrobić dwie rzeczy: po pierwsze – zacząć się zastanawiać, a po drugie – wziąć udział w warsztatach survivalowych, które będę miał przyjemność poprowadzić. Chyba że już kiedyś się nad tym zastanawiałeś, to… tym bardziej zapraszam!

Jedyne rzeczy, jakie musisz ze sobą zabrać, to:

  • chęć do wykonywania zadań,
  • ciekawość,
  • otwarty umysł i uszy.

Karol Wierzbicki – mąż jednej żony i tata jednego syna. Jak sam przyznaje, jego kariera zawodowa to „żadna kariera”, ale na szczęście nie samą pracą żyje człowiek. Pasjonat historii i techniki wojskowej, członk grupy rekonstrukcyjnej oraz fan i praktyk survivalu. Lubi być przygotowanym na niespodziewane. A Ty?

8. Mandukacja Biblijna – Małe Siostry i Bracia Baranka

Bezpłatne

We wspólnocie Baranka codziennie jak maluczcy powtarzamy Ewangelię, aby nauczyć się Jej sercem. Doświadczamy, że Słowo stwarza nas na nowo, że przez swoją Ewangelię Bóg przychodzi zbawić, oświecić, uzdrowić, prowadzić. Chcemy podzielić się z Wami tym „byciem” ze Słowem – MANDUKACJĄ, czyli dosłownie przeżuwaniem Słowa, gdy powtarzając każdy Jego werset chcemy wejść na górę naszego serca, na której możemy oglądać Boga, aby Go poznać, i pozwolić, abyśmy w Nim siebie poznawali, pytając nieustannie: Kim jesteś Panie i kim ja jestem? A wtedy doświadczamy Jego obecności, Jego pokoju i przyjaźni. Oto cała droga spotkania z Bogiem w Jego Słowie: pozwolić Mu przejść z naszej głowy, czyli czysto intelektualnego zrozumienia, do naszego serca – tego miejsca, gdzie żyjemy w prawdzie, aby potem mogło się Ono wcielić w życie i przemienić nasze myślenie, działanie, relacje i nas samych. Zapraszamy Was na wspólne przebycie tej drogi!

O Wspólnocie Baranka:

Jako osoby konsekrowane jesteśmy powołani, by w tym samym charyzmacie, lecz oddzielnym życiu codziennym, w sercu Kościoła żyć w przyjaźni braterskiej według Ewangelii naszego Pana Jezusa Chrystusa. Sercem naszego życia jest trwanie przy Bogu i Jego Słowie – podczas Eucharystii, liturgii, adoracji i podczas codziennych zajęć czy w drodze, wędrując tam, gdzie Pan nas posyła. Jego Słowo ciągle ukazuje nam oblicze Boga – BARANKA, KTÓRY ZRANIONY NIGDY NIE PRZESTAJE KOCHAĆ. To doświadczenie spotkania z Bogiem, który z miłości ofiarowuje się nam, żebrząc o naszą miłość, posyła nas na misję, by tak jak nasi Ojcowie, św. Dominik i św. Franciszek, wędrując, pukać od drzwi do drzwi i w geście proszenia o coś do jedzenia być świadkami Jego żebrzącej miłości pragnącej spotkania z każdym człowiekiem.

9. Kalistenika Bartłomiej Orchowski

30 zł

Zapraszam Cię do świata kalisteniki, czyli aktywności fizycznej opartej na trenowaniu z własną masą ciała. Będziemy trenować jak starożytni Spartanie. Nie potrzebujemy tutaj dodatkowego sprzętu, wystarczy nam kawałek podłogi, drążek i twoja chęć do wysiłku. Słowo Kalistenika jest zbudowane z dwóch greckich słów: kallos (piękno) i sthenos (siła). Jest to forma aktywności, która ma w sobie artystyczne piękno i buduje siłę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania. Kalistenika jest wykorzystywana w wielu dyscyplinach sportowych tj.: akrobatyka, gimnastyka, wspinaczka, jak i StreetLifting/Weighted Calisthenics. Na warsztaty zapraszam zarówno osoby początkujące, jak i te, które „coś tam ćwiczą”. Trening połączony z modlitwą pozwala lepiej poznać i zdyscyplinować swoje wnętrze jak i poczuć się lepiej w codziennym funkcjonowaniu.

Na warsztatach:

  • nauczymy się prawidłowo podciągać, robić pompki i stać na rękach,
  • poznamy sekret jak mieć ABS,
  • poznamy figury gimnastyczne.

Bartłomiej Orchowski (IG: @bartlomiejorchowski) – prosty chłopak z Mazur, aktywny marynarz, oficer nawigacyjny na statkach offshorowych. Sport był z nim od zawsze, nawet jako dziecko stawał na rękach i robiłem akrobacje. Swoją przygodę rozpoczął w gimnazjum, robiąc codziennie pompki, brzuszki (najpierw to było 10 powtórzeń), a po kilku latach – trenując MMA i zdobywając tytuł Amatorskiego Mistrza Polski. Później zrodziła się nowa pasja: Street Workout (Kalistenika), w której również czynnie brał udział, najpierw zajmując miejsca w TOP10. Teraz w sporcie Weighted Calisthenics/StreetLifting od 3 lat z rzędu jako Mistrz Polski, zwycięzca Arnolda (2021) i dwukrotny Mistrz Świata (2022, 2023).

10. Gotowanie z 5 składników, czyli jak przygotować proste i sycące potrawy Diana Pietraszewska

30 zł

W trakcie warsztatu będzie trochę (nie)nudnej teorii o tym, jakich zasad się trzymać, żeby przygotować sycący i pełnowartościowy posiłek TYLKO z 5 składników. Teoria będzie nam potrzebna do części praktycznej, w trakcie której będziemy kroić, siekać, mieszać, gotować, degustować i smakować 5-składnikowe potrawy. Z warsztatu nikt nie wyjdzie głodny!

Warsztat będzie miał formę teoretyczno-praktyczną. 2 pierwsze dni – część teoretyczna, a 2 kolejne dni – przygotowanie dań z uczestnikami.

Diana Pietraszewska (IG: diana.pietraszewska) – żona, mama (prawie wielodzietna), dietetyk. Lubi karmić ludzi dobrym jedzeniem, przy okazji przemycając ciekawostki dietetyczne. Potrafi przygotować COŚ z niczego – i to w krótkim czasie.  W pracy stara się dopasować dietę do człowieka, a nie człowieka do diety. Bazuje na 10 prostych zasadach, które można wykorzystać w kuchni i poprawić jakość swojego życia.

11. Jak budować bliską relacje z Jezusem? – s. Gaudia Skass ISMM

Bezpłatne

Warsztaty będą się skupiać wokół tego, co dla mnie najważniejsze i jestem przekonana, że w życiu każdego człowieka najważniejsze być powinno – na osobistej relacji z Jezusem. Będziemy rozmawiać o tym, jaki On naprawdę jest (często trzeba sporo odkłamać z tych półprawd, które nieświadomie się w nas zakorzeniły), o tym, jak budować z Nim relacje w codzienności (wypracujemy sobie mocne fundamenty) i o tym, jak pomagać innym zbliżyć się do Niego i żyć pełnią życia! Taki jest plan, ale cały czas będziemy otwarci na działanie Ducha Świętego i zobaczymy, dokąd nas poprowadzi. Jestem pewna, że będzie działał w nas i przez nas z mocą!

Siostra Gaudia Skass ISMM (IG: @blisko_rahamim i @s.gaudia_skass) – lubi myśleć, że ma najwspanialszą pracę na świecie. Wszystko, co tworzy, jest o Miłości jej życia – o Jezusie, o Miłosiernym. Od prawie dwóch lat ta „praca” zakotwiczon jest w krakowskich Łagiewnikach – w Sanktuarium Bożego Miłosierdzia (lub, jak niektórzy mówią z głębokim przekonaniem – w Centrum Wszechświata). Z tego miejsca odpowiada za dzieła medialne Zgromadzenia Sióstr Matki Bożej Miłosierdzia. Ich najmłodszym „medialnym dzieckiem” jest przestrzeń ewangelizacyjna Blisko Rahamim – YouTube, Instagram i Facebook, a także platformy podcastowe: Spotify i Apple Podcasts. W tej przestrzeni siostry dzielą się szczęściem życia blisko Miłosiernego i do tego szczęścia podprowadzają, co daje im naprawdę ogromną radość! 

12. Dobre relacje z sobą, człowiekiem i Bogiem. Ale jak? ks. Krzysztof Freitag SAC

30 zł

Nasze życie składa się z relacji – ale różnie nam one wychodzą. Żeby relacje miały się dobrze w naszym życiu, trzeba się nimi zaopiekować, trochę nad nimi popracować. W czasie tych warsztatów poruszę m.in. kwestię relacji z sobą, drugim człowiekiem i z Bogiem – połączenie tych trzech elementów daje prawdziwe szczęście w życiu. A chcesz być szczęśliwy, prawda?

Krzysztof Freitag SAC (IG: @ks_krysztof, FB i YT: Boży Kosmos) – pallotyn, ksiądz z 9 letnim stażem, na co dzień pracuję w Poznaniu jako duszpasterz akademicki, powołaniowy oraz parafialny. Sens mojej posługi widzę w przybliżaniu Boga ludziom, ukazywania Jego dobroci, która jest zawsze na wyciągnięcie ręki. Można mnie też znaleźć na Facebooku i YouTubie: Boży Kosmos. Bo właśnie – ciągle doświadczam i tym się dzielę, że bycie z Bogiem to jest jeden wielki kosmos, Boży Kosmos! 

13. Tango argentyńskie Angelika i Krzysztof Waloszczyk

30 zł

Daj się porwać wyjątkowemu wymiarowi tańca prosto z Buenos Aires! Podczas zajęć z Tango Argentino poznasz elektryzujący i pełen wdzięku taniec, który jest sztuką improwizacji w rytm muzyki, którą papież Franciszek nuci przy goleniu. Warsztaty są dla wszystkich, którzy chcą wyrazić swoje emocje przez taniec, który zachwyca elegancją, dynamizmem i własną etykietą. W trakcie warsztatów nauczysz się podstawowych kroków i elementów, które definiują ten taniec. Dowiesz się co “kanapka” i “karuzela” mają wspólnego z tangiem argentyńskim. Warsztaty przeznaczone dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą rozpocząć niepowtarzalną taneczną przygodę w swoim życiu. 

Angelika i Krzysztof Waloszczyk – ich pasją jest przekazywanie wiedzy (na co dzień tej dotyczącej języków obcych) oraz praca z młodymi, która daje im bardzo dużo energii i inspiracji do działania. A jak odpoczywają od pracy, która jednocześnie jest ich pasją? Tańcząc Tango Argentyńskie, które w całości jest improwizacją i pozwala wyrazić niewypowiedziane poprzez ruch. Są przekonani o tym, że każde tango jest unikatowe ze względu na swoje miejsce, czas i ludzi wokół. Stąd z niecierpliwością czekają na tango argentyńskie, które będzie odtańczone w Kokotku!

14. Czy rzeczywiście możesz być kimkolwiek chcesz? Ania Bonk

60 zł

Podzielę się z Tobą swoim doświadczeniem i narzędziami, które były dla mnie drogowskazami na drodze do odkrywania tego w czym czuję się spełniona!

  • Czy wiesz jakimi talentami zarządzasz?
  • Jakie obdarowanie niesiesz?
  • Który z temperamentów jest najlepszy?
  • Kiedy najbardziej czujesz się sobą?
  • Kim chcesz w życiu zostać? Czy to Twoje marzenia?
  • Czy wola Boża to scenariusz gotowy do odegrania?

Wpadnij na warsztat i zadaj sobie razem z innymi te pytania! Ale ostrzegam… Zaczynasz tę przygodę na własne ryzyko! A jest ono wielkie! Znalezienie odpowiedzi na te pytania grożą życiem pełnym życia!

Anna Bonk (IG: @trzymam_cie_za_slowo) – coach, szkoleniowiec, która w ostatnich latach przeprowadziła warsztaty dla ponad 1000 uczestników, twórczyni bloga „Trzymam Cię za Słowo”. Dokumentalistka programu Studio Raban. Zawodowo strateg kreatywny i twórca contentu w social mediach dla firm i projektów, w tym chrześcijańskich. Wokalistka zespołu Tylko Ty. Członkini wspólnoty Głos na Pustyni w Krakowie. (Nie)poprawna optymistka, ubierająca świat w słowa. Uwielbia zachwycać się unikatowością człowieka! Wierzy, że odkrycie i nazwanie swoich talentów, to początek drogi spełnienia.

15. Od zera do speedcubera, czyli kostka Rubika dla początkujących – Małgorzata Racis

30 zł

Czy patrząc na kostkę Rubika zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że to nie dla Ciebie? Że nie uda Ci się jej ułożyć? Jeśli tak, to ten warsztat jest… właśnie dla Ciebie! Przekonasz się, że wystarczą dwa dni festiwalowych warsztatów, żebyś zaczął układać kostkę. Niemożliwe? Powiem więcej! W ciągu kolejnych dwóch dni nauczysz się robić to poniżej minuty!

Czego potrzebujesz, by wziąć udział w warsztacie?

  • umiejętności rozróżniania kolorów,
  • umiejętności rozróżniania prawej i lewej strony.

Co może się przydać, jeśli chcesz wziąć udział w warsztacie?

  • cierpliwość,
  • pozytywne nastawienie.

Czego nie potrzebujesz, by wziąć udział w warsztacie?

  • zdolności matematycznych,
  • IQ na poziomie Einsteina,
  • własnej kostki – dostaniesz ją w pakiecie!

Małgorzata Racis – lubi języki obce na czele z niemieckim, z którym jest związana zawodowo. W wolnych chwilach chętnie spędza czas wśród natury – uwielbia długie wędrówki oraz bieganie po górach. Jeśli nie jest w ruchu, to czyta albo rozwiązuje łamigłówki. Kocha zwierzęta, szczególnie bliskie są jej psy i jeże. W parafii związana jest z Dziećmi Maryi. Kostkę pierwszy raz ułożyła w gimnazjum, bo… jest uparta jak osioł i pewnego dnia ni stąd ni zowąd postanowiła, że nie odpuści, dopóki nie ułoży kostki, która odkąd tylko pamiętam leżała pomieszana w jej szufladzie. Od tego czasu kostkowy świat pochłonął ją całkowicie i próbuje dzielić się swoją pasją z każdym, kto stanie na jej drodze. Do układania kostki Rubika próbowała zachęcić nawet babcię!

16. Samoobrona – Robert Kurzacz

30 zł

Zapraszam na warsztaty z zakresu samoobrony, gdzie poznasz podstawowe techniki dźwigni oraz uwolnień przed uchwytami, uderzeniami i duszeniem, a także poprawisz swoją sprawność ruchową!

Robert Kurzacz – trener sztuk walki z 20-letnim doświadczeniem. Posiada pierwszy stopień mistrzowski z jujitsu. Jest dyplomowanym instruktorem rekreacji ruchowej w zakresie samoobrony karate.

17. Decoupage – s. Jolanta Martyka

60 zł

W tym roku będę bawiła się wraz z Wami metodą decoupage ozdabiając różne przestrzenie. Zdolności manualne są niezbędne do wykonywania szeroko rozumianej pracy ręcznej. Warsztaty prowadzone są w formie zabawy, integracji i propagowania wiedzy o szeroko pojmowanych wartościach religijnych. Piękno jest darem Boga, to On nas na to piękno otwiera i wyzwala emocje. Wierzę, że wspólnie stworzymy coś wyjątkowego!

s. Jolanta Martyka – siostra zakonna, pasterzanka. W życiu zakonnym Pan Bóg postawił ją wśród różnych ludzi, najczęściej zagubionych, naznaczonych czy tych którzy utracili godność. Pracowała w Domu Dziecka i Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii. Obecnie prowadzi różne warsztaty, spotkania, rekolekcje, towarzyszy osobom rozeznającym powołanie, a także wychodzi do osadzonych w więzieniu czy dziewczyn pracujących na ulicy.

18. Nauka kaligrafii stalówką ostrą i kursywa angielska – Monika Mikucka

90 zł

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które chciałyby poznać podstawy kaligrafii kreślonej stalówką ostro zakończoną (nazewnictwo, poprawne używanie i trzymanie narzędzi oraz zasady pisania), szukają nowej pasji lub chcą nieco wyciszyć się w trakcie festiwalu. Będziemy stawiać pierwsze kaligraficzne kroki ucząc się przepięknego pisma – kursywy angielskiej. Kaligrafowanie ma w sobie coś z medytacji, dlatego – w ramach podsumowania nauki – ostatniego dnia warsztatu każdy wykona pracę z wybranym przez siebie słowem lub zdaniem, które w szczególny sposób dotknęło go podczas Festiwalu Życia (z powstałych prac ostatniego dnia zrobimy miniwystawę na którą już zapraszamy). Warto dodać, że kaligrafowanie poprawia pamięć i koncentrację, uczy cierpliwości, uważności, rozwija kreatywność, a także uspokaja.

Monika Mikucka (IG: @manuatelier.pl) – swoją kaligraficzną drogę rozpoczęła 6 lat temu podczas Letniej Szkoły Kaligrafii w klasztorze pokamedulskim w Wigrach. Kolejno kontynuowała naukę pod okiem polskich i zagranicznych mistrzów kaligrafii (np. Ewy Landowskiej, Hamida Reza Ebrahimi, a także wielu innych oraz w ramach samodzielnych analiz). Od 2015 roku prowadzi profil Manu Atelier na Facebooku i Instagramie, gdzie dzieli się swoją twórczością robiąc m.in. zaproszenia, kartki oraz prowadząc warsztaty kaligrafii na które zaprasza Was również w trakcie tegorocznej edycji Festiwalu Życia. Rok temu prowadziła warsztaty kaligrafii z innego pisma – tekstury gotyckiej. Poza zainteresowaniem kaligrafią Monika to absolwentka muzykologii i filozofii; zakochana w Skandynawii, duchowości ignacjańskiej oraz książce „O naśladowaniu Chrystusa”. Lubi jazdę na rowerze. Jest związana z NINIWĄ głównie poprzez udział w wyprawach rowerowych prowadzonych przez o. Tomasza Maniurę.

19. Śpiew zespołowy – Natalia Zielonka

30 zł

Podczas warsztatów wokalnych zgłębimy tajniki śpiewu zespołowego. Poznamy między innymi jak prawidłowo wykorzystywać oddech podczas śpiewu, a także jak pracować z aparatem mowy. Rozruszamy również mięśnie, których wcześniej nie używaliśmy zbyt często, a są nam one potrzebne podczas śpiewu. Spróbujemy również zmierzyć się ze śpiewem harmonicznym.

Dla kogo są przeznaczone warsztaty? Na warsztaty zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą radośnie spędzić swój czas, jednocześnie przy tym ucząc się nowych rzeczy dotyczących śpiewu, a także zacieśnić przyjaźnie w gronie osób o podobnych zainteresowaniach. 

Jak przygotować się do zajęć? Weź ze sobą wygodne ubranie umożliwiające swobodny ruch i oddech. Przyda się również butelka wody oraz przede wszystkich dobry humor!

Natalia Zielonka – wokalistka, instruktor zajęć wokalnych. Absolwentka Akademii Muzycznej im. G. i K. Bacewiczów w Łodzi na wydziale Wokalno-Aktorskim oraz Musical i Choreografia. Z muzyką związana od najmłodszych lat. Laureatka wielu festiwali muzycznych w Polsce oraz za granicą. Swój warsztat wokalny szkoliła pod okiem wielu wybitnych specjalistów m. in. Briana Fentressa, Mauren Scott i Marty Wilk. Prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe z dziećmi, młodzieżą i dorosłym. Pełna energii i optymizmu podczas zajęć stawia na dużą dawkę dobrego humoru. Prywatnie wielbicielka musicali, muzyki filmowej oraz bajek Disney’a.

20. Storytelling. Twórz historie, które poruszają świat – Marta Łysek

30 zł 

Każdy z nas nosi w sobie swoje i cudze historie. Często są dobre, mocne, inspirujące – ale jak je przekazać, żeby naprawdę poruszały i zmieniały tych, którym chcesz je opowiedzieć? I żeby ich w ogóle wysłuchali do końca?

Nie ma znaczenia, czy opowiadasz historię w gronie swoich przyjaciół, w klasie, u babci na urodzinach, na Instagramie czy na TikToku. Jeśli wiesz, jak to zrobić – oni będą cię słuchać.

Na warsztacie pisania (uwaga, będziemy pisać!) dobrych historii pokażę ci, jak możesz nadać lekkość i moc swojej opowieści. Jak możesz przyciągnąć i zatrzymać uwagę, używając bardzo prostych narzędzi. I nie, nie mówimy tu o waleniu młotkiem w perkusję – tylko o sposobach takiego używania słów, żeby do samego końca nie dało się od twojej opowieści oderwać.

  • Czy dobra historia musi być długa?
  • Jakich słów używać, a jakich unikać?
  • O czym nie można zapomnieć, gdy opowiada się historię?
  • Dlaczego warto oglądać świąteczne reklamy?
  • Do czego się może przydać trzynaście zdań?
  • Po co w ogóle o czymś ludziom opowiadać?

O tym wszystkim będzie na moich warsztatach. Zapraszam!

Marta Łysek (IG: @marta.lysek) – pisarka, dziennikarka, storytellerka, trenerka pisania. Bywa, że także wykładowca na dziennikarstwie. Na co dzień pracuje w redakcji, a kiedy wystarcza czasu, czyta, pisze książki, chodzi po Tatrach i przekonuje swoje kwiatki, żeby wypuszczały nowe listki. Co jakiś czas robi też warsztat pisania, na którym dzieli się swoją iskrą, dmucha uczestnikom w skrzydełka, rozpala ich talenty i dba o to, żeby była radość. Prywatnie jest żoną świetnego faceta, matką cudnej trójeczki, fotografem i autorką fantastycznego sernika (tak mówią!). 

21. Warsztaty liturgiczne – Patryk Bożemski

30 zł

Warsztaty liturgiczne będą teoretycznym i praktycznym spojrzeniem na obecny stan liturgii, przełamaniem wiedzy na temat liturgii, rubryk i przepisów dotyczących liturgii, sposobów przygotowania poszczególnych uroczystości z różnych perspektyw i przez poszczególne osoby w Kościele, metod ewangelizacji i nie tylko. Bardzo polecane dla ministrantów, lektorów i ceremoniarzy,  ale i dla wszystkich zainteresowanych tematem liturgii i ewangelizacji.

Patryk Bożemski (TT: @ceremoniarznatiktoku) – urodzony 27 lutego 1996 roku w Nowej Rudzie. Ukończył teologię na Papieskim Wydziale Teologicznym, pracę obronił z liturgiki, pasjonat tej dziedziny, propaguje ją w mediach społecznościowych – szerzej znany jako Ceremoniarz na Tiktoku. Zajmuje się ewangelizacją, formacją Służby liturgicznej, od wielu lat jest ceremoniarzem, posługuje i pracuje w Kościele. Kontynuuje naukę poprzez rozpoczęcie studiów w szkole doktorskiej. Prywatnie interesuje się liturgią, teologią pastoralną, podróżami, architekturą, a także tańcem i ewangelizacją medialną.    

22. Warsztaty krawieckie – Katarzyna Kęsik

90 zł

Na warsztatach zajmiemy się nauką szycia na maszynach domowych. Dowiecie się, jak uszyć proste dresy czy różnego rodzaju akcesoria: torby, kosmetyczki, nerki, czapki itp. 

Katarzyna Kęsik – ukończyła Technologię chemiczną w zakresie technologia i organizacja produkcji odzieży na Politechnice Radomskiej. Pracował jako konstruktor odzieży w firmie Reporter, potem otwarła własną pracownię krawiecką, a od 10 lat jest nauczycielem przedmiotów zawodowych: technik przemysłu mody i technik stylista. Prowadził wiele kursów krawieckich. Krawiectwo jest jej zawodem i pasją.  

23. Jak zrobić dobre zdjęcia telefonem? – Mariusz Kasprzak

30 zł

Lubisz robić zdjęcia, ale czujesz, że można je zrobić lepiej? Chcesz odruchowo kadrować zdjęcia jak z okładek czasopism? Myślałeś już o tym, że fotografia staje się jedną z twoich pasji? A może po prostu chcesz spędzić czas w miłej atmosferze i dowiedzieć się kilku rzeczy o fotografii „od kuchni”? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiadasz twierdząco, te warsztaty są dla Ciebie! 

Pierwsza część warsztatów nie będzie wymagała posiadania aparatu, ponieważ zaczniecie od robienia zdjęć… smartfonem. Poprawna ekspozycja, balans bieli, ustawienia ostrości i inne tematy, których uwzględnienie pozwoli na zrobienie zdjęcia doskonałego. Dalsze zajęcia to zdjęcia aparatem profesjonalnym. Na zajęciach będziecie pracować nad portretem, fotografią krajobrazową, reporterską.

Mariusz Kasprzak – profesjonalny fotografik z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, który pasjonuje się tym, co robi. Przez 2 lata pracował jako fotograf Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk”. Szlifował swoje umiejętności m.in. w Międzynarodowej Letniej Szkole Artystycznej. Specjalizuje się w fotografii reporterskiej.

24. POGODOJMY. Jak najprościej mówić o Bogu? Warsztat ewangelizacji podstawowej – Kateryna Bondarenko

Bezpłatne

W trakcie warsztatu Katia podzieli się doświadczeniem rozmów z niewierzącymi i poszukującymi. Będziesz mógł uczyć się tego, jak w prosty, pełen szacunku i empatii sposób dzielić się swoją wiarą.

Kateryna Bondarenko – jej pasją jest towarzyszenie młodym ludziom w odkrywaniu Prawdy o sobie i Bogu, który ich kocha. Od wielu lat prowadzi warsztaty i rekolekcje ewangelizacyjne oraz formuję ewangelizatorów. Na co dzień współtworzy Fundację „Młodzi na Progu”, prowadzi zajęcia ze studentami na uczelni, działa w pomocy interwencyjnej dla uchodźców i stale podnosi swoje umiejętności, aby jak najlepiej towarzyszyć młodym od strony duchowej i psychologicznej.

25. Fitness wdzięczności, czyli jak dziękować za wszystko – Krzysztof Wnęk i Piotr Piwowar

30 zł | 3 dni

Zastanawiałeś się kiedyś jak to jest, że niektórzy zawsze chodzą uśmiechnięci, cokolwiek by się w ich życiu działo? A może znasz ludzi, którzy (po ludzku) mają wszelkie powody do radości, a chodzą smutni? Skąd bierze się szczęście? Czy szczęśliwego życia możemy się nauczyć?

W 3 dni warsztatów zabierzemy Cię na 3 dni fitnessu mentalnego, w trakcie których

  • poznasz skuteczne lifehacki, jak wzmacniać poczucie szczęścia i własnej wartości,
  • pomożemy Ci zrozumieć, że Twój największy dar – rozum i wolna wola – mogą być zarówno Twoim największym przyjacielem, jak i najgroźniejszym wrogiem,
  • zidentyfikujesz największych sabotażystów Twojego szczęścia i poznasz sprawdzone sposoby, jak ich rozbrajać.

Krótko mówiąc: pokażemy Ci, jak patrzeć na siebie i na swoje życie oczami Boga – widząc PRAWDZIWEGO SIEBIE.

Krzysztof Wnęk (IG: @spokoboomer) – szczęśliwy mąż jednej żony i ojciec trzech synów. Coach chrześcijański i coach Pozytywnej Inteligencji (PQ). Menedżer z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach oraz przedsiębiorca, który odnalazł prawdziwą drogę radości i sensu życia w służbie innym przy poszukiwaniu ich powołania oraz wprowadzaniu zmian do życia na „pełnej petardzie”.

Piotr Piwowar (IG: @_piotrpiwowar) – syn potężnego Boga, mąż cudownej żony, tata 3 pięknych córek, multimuzykant, zajarany wstawiennik, fan kreatywności, mnożenia talentu i ruskich pierogów. Współtworzył codzienny format #RTCKespresso i serię #RTCKshow. Na zaproszenie o. Adama Szustaka OP wziął udział w serii dla mężczyzn #NIEZNISZCZALNI.

Krzysztof i Piotr są przyjaciółmi i wspólnie tworzą podcast AMBASADA, którego celem jest inspirowanie ludzi do poszukiwania lepszego życia – z Sensem.

26. ’I have called you friends’: Exploring the Gift of Friendship – Sr. Evelyn Montes de Oca, SCTJM / Sr. Rachel Lucia, SCTJM / Sr. Nedyalka Maria, SCTJM

 Free | In English

We each have beautiful stories of encountering the love of the Lord,  discovering our vocations, and many talents, dreams, and gifts. We invite you to join us for this workshop to discover the beauty of the treasure of friendship! In our workshop we will learn about the meaning and characteristics of authentic friendship, how to build and foster a friendship, what things can damage friendship and how to be a good friend. The workshop will involve some hands-on and creative activities as well.   

We also invite you to join our social media family on Instagram and stay connected for our times of Adoration, events, pilgrimages, and more!

Sr. Evelyn Montes de Oca, SCTJM / Sr. Rachel Lucia, SCTJM / Sr. Nedyalka Maria, SCTJM (IG: @sctjm_polska) – we are the Servants of the Pierced Hearts of Jesus and Mary, religious sisters from Miami, Florida. We were invited to open a convent in the Diocese of Gliwice by Bishop Slawomir Oder to assist in the youth and academic pastoral, as well as other ministries where our help might be needed. As a community, we live and serve the heart of the Church and humanity evangelizing with great zeal and enthusiasm, forming hearts to build a new civilization of love. We are profoundly Eucharistic and Marian religious; totally opened to the power of the Holy Spirit, and with a great love for serving and forming the youth.

26. Warsztaty rękodzielnicze. Papieroplastyka dla początkujących – s. Ewa Jędrzejak

30 zł

Podczas warsztatów będziemy wykonywać jedyne w swoim rodzaju kartki okolicznościowe, które – podarowane drugiej osobie – mogą czasem powiedzieć więcej niż słowa. A ponieważ na szczególne okazje warto przygotować choćby drobny prezent, warto też pomyśleć o jego odpowiednim zapakowaniu. W ten sposób twój „wyraz pamięci” zyska dodatkową wartość i pomnoży radość.

A kartka i pudełko w komplecie? To dopiero może być miodzio!

Te warsztaty będą o tym, jak zwykły (a czasem i bardziej elegancki) kawałek papieru, klej, dziurkacz i nożyczki mogą sprawić, że poczujesz się artystą, mogą dać Ci radość, ale i pozwolą zakosztować ciszy, skupienia i pokoju i poznać ich niesamowitą wartość.

s. Ewa Jędrzejak – boromeuszka z ponad 40-letnim stażem, którą życie w ogóle, a życie zakonne w szczególności wciąż fascynuje i kręci. Z wykształcenia teolog i pedagog, z zamiłowania (jak samo imię wskazuje) matka. Przez ok. 30 lat towarzyszyła w rozwoju dzieciom i młodzieży jako wychowawczyni, rekolekcjonistka, katechetka i formatorka na dalekiej Syberii, a obecnie prowadzi Fundację Evangelium Vitae, która we Wrocławiu (i nie tylko) troszczy się o życie od poczęcia po kres (Okno Życia, Bank Niemowlaka, leczenie niepłodności poprzez naprotechnologię, szkoła rodzenia, poradnia rodzinna… i parę innych).